Kebutuhan manusia yang paling penting setelah melakukan aktivitas seharian adalah dengan tidur yang cukup. Pemulihan kondisi tubuh menjadi alasan utama pentingnya tidur bagi seseorang. Namun, tidak jarang orang mengalami gangguan tidur atau susah tidur. Bahkan, hal terburuk yang terjadi adalah menderita insomnia.
Di bawah ini tujuh tips sederhana yang mungkin membantu Anda mempunyai tidur malam
Jumat, 03 Desember 2010
Langganan:
Posting Komentar (Atom)