5 Tips Agar Tidak Mudah Lelah

Sekitar 2,2 juta warga Amerika mengeluhkan kondisi tubuhnya yang cepat capai atau lelah. Sebagian orang menilai hal itu diakibatkan kerja ekstra. Tetapi, sebenarnya hal itu dilatarbelakangi kebiasaan seseorang sehari-hari.

Berikut lima tips agar kondisi tubuh Anda tidak mudah capai atau lelah:
1. Lapar atau tidak, sarapanlah.Tidak semua orang terbiasa menyantap sarapan setiap paginya.